海陆,1984年10月15日出生于河南省郑州市中原区,中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院表演系。
2006年,海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》,从而正式进入演艺圈。2008年,出演谍战剧《对手》。2009年6月,在历史剧《关中枪声》中饰演秋香。2010年,出演家庭情感剧《全家福》。2011年,在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇,她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖。2013年,出演青春励志剧《水男孩》;9月,在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨。
2014年,主演年代剧《榆阳秋》;10月,在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛。2015年,出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》;11月,在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君。2016年,主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》;2月,在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心。2017年1月,海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖”;3月,主演古装权谋剧《独孤皇后》。2019年,主演传奇剧《末代厨娘》。2020年5月1日,出演的都市爱情电视剧《彼岸花》播出。2022年6月5日,出演的现代都市电视剧《加油!妈妈》播出。2023年5月1日,参演的电影《中国青年:我和我的青春》定档在中国内地网络上映。