谢宁,1973年4月27日出生于中国北京市。1996年,毕业于北京师范大学艺术系,中国影视男演员。
早年是一名柔道运动员,2001年,搭档黄磊、陈红,参演古装电视连续剧《吕布与貂蝉》。2003年,参演了李亚鹏版电视剧《射雕英雄传》;同年,出演大陆第一部穿越爱情喜剧《穿越时空的爱恋》。2004年,出演由***主演的武侠剧《萍踪侠影》;同年,出演了郑克洪执导的古装历史剧《武圣关公》。2005年,搭档曹骏、舒畅、焦恩俊出演神话剧《宝莲灯》,饰猪八戒。
2006年,参与了中央台投资的神话剧《白蛇传》拍摄。2008年,主演现代神话科幻喜剧《魔幻手机》,饰猪八戒。2009年,出演神话剧《宝莲灯前传》。2011年,参演古装电影《刀见笑》。2013年,参与霍建华版武侠剧《笑傲江湖》拍摄;同年,出演了儿童系列剧《奇妙小镇》。2014年,主演现代魔幻剧《魔幻手机2傻妞归来》。2015年,参演古装玄幻电视剧《青云志》。2016年,参演陈木胜执导的动作演电影《危城》;同年,主演的喜剧电影《财神当铺》上映。2017年,加盟少儿院线电影《龙虎少年2》的拍摄。2018年,出演玄幻喜剧电影《长安妖奇谈》;同年,参演都市悬疑喜剧《摸骨大师》。2019年,出演了吴家骀执导的数字电影《庖丁传奇之金刀御厨》;同年,还出演了古装武侠言情剧《听雪楼》。
2020年,出演古装动作电影《战国之无艳》;同年,参演爱情奇幻电影《倩女仙缘》;此外还在张一山版电视剧《鹿鼎记》中饰演茅十八。12月1日,参演的电视剧《大秦赋》定档在CCTV-8播出,在剧中饰演李园。曾发表作品《西游歌》。